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Accompagner vos relations, prévenir et résoudre les tensions
Accompagner vos relations, prévenir et résoudre les tensions
Il n’y a pas besoin d’un grand conflit pour avoir besoin d’aide.
Il n’y a pas besoin d’un grand conflit pour avoir besoin d’aide.
Parfois, c’est simplement difficile de se parler, d’aborder certains sujets, parce qu'ils touchent à nos émotions, nos peurs, nos blessures, parce qu'on a peur que ça dérape, ou d’arriver à se comprendre malgré toute la bonne volonté du monde.
Parfois, c’est simplement difficile de se parler, d’aborder certains sujets, parce qu'ils touchent à nos émotions, nos peurs, nos blessures, parce qu'on a peur que ça dérape, ou d’arriver à se comprendre malgré toute la bonne volonté du monde.
Et d’autres fois, la tension est déjà là : les mots blessent, le silence s’installe, et on ne sait plus comment retrouver le lien.
Et d’autres fois, la tension est déjà là : les mots blessent, le silence s’installe, et on ne sait plus comment retrouver le lien.
Mon rôle : créer un espace neutre et bienveillant pour rétablir le dialogue, apaiser les tensions et restaurer la confiance.
Mon rôle : créer un espace neutre et bienveillant pour rétablir le dialogue, apaiser les tensions et restaurer la confiance.
Qu’est-ce que l’accompagnement relationnel et la médiation ?
Qu’est-ce que l’accompagnement relationnel et la médiation ?
L’accompagnement relationnel et la médiation sont deux approches complémentaires pour prendre soin des relations :
• L’accompagnement relationnel est un espace d’écoute et de dialogue, pour parler des sujets délicats avec l’aide d’un tiers neutre.
Il n’y a pas forcément de tension, simplement le besoin de mieux se comprendre, se dire les choses, oser aborder certains sujets.
• La médiation, elle, intervient quand le désaccord ou la tension sont déjà présents, et que le dialogue est devenu difficile.
Elle permet de restaurer la communication et de trouver des solutions équilibrées et durables.
Concrètement, ces accompagnements permettent de :
• Comprendre vos besoins et ceux des autres
• Améliorer la communication et prévenir les tensions
• Travailler individuellement sur vos peurs et réactions face aux conflits
• Construire des solutions adaptées et durables
Avantages :
Avantages :
✅ Retrouver la sérénité dans vos relations
✅ Prévenir ou résoudre les tensions avant qu’elles ne s’enveniment
✅ Renforcer la coopération et la compréhension mutuelle
✅ Prendre des décisions durables et acceptées par tous
Comment ça se passe ?
Comment ça se passe ?
• Séances individuelles ou collectives selon le contexte
• Exploration des besoins et attentes de chaque participant
• Recherche de solutions concrètes et validées par tous
• Suivi et ajustements si nécessaire
Mes accompagnements – exemples concrets
Mes accompagnements – exemples concrets
1. L’accompagnement relationnel
1. L’accompagnement relationnel
Un espace pour ouvrir la communication et aborder les sujets difficiles, même sans tension apparente.
Exemples :
• Un parent et un adolescent qui n’arrivent plus à se comprendre.
• Des frères et sœurs qui ont besoin de parler d’un projet familial.
• Un couple qui veut aborder des sujets sensibles sans se blesser.
• Deux proches qui veulent simplement se dire les choses, dans un cadre neutre, comme un enfant à son parent.
👉 Objectif : permettre à chacun de s’exprimer librement, être entendu, se comprendre mutuellement et retrouver une communication fluide.
2. Le coaching individuel – rapport au conflit
2. Le coaching individuel – rapport au conflit
Un accompagnement personnel pour mieux comprendre sa façon d’entrer en conflit et apprendre à réagir autrement.
Exemples :
• Difficulté à dire non ou à poser des limites.
• Peur de blesser, d’être rejeté ou incompris.
• Émotions qui débordent ou blocages face à certaines situations.
👉 Objectif : retrouver de la sérénité, de la confiance et de la justesse dans vos relations.
3. La médiation préventive – anticiper les tensions
3. La médiation préventive – anticiper les tensions
Un cadre pour organiser et anticiper les décisions familiales avant que le désaccord ne s’installe.
Exemples :
• Gestion d’un bien familial (maison, héritage, patrimoine commun).
• Répartition des rôles dans une famille recomposée.
• Décisions collectives impliquant parents et enfants.
👉 Objectif : clarifier, apaiser, et permettre à chacun d’être entendu avant que le conflit ne surgisse.
4. La médiation de conflit – restaurer le lien
4. La médiation de conflit – restaurer le lien
Quand la tension est déjà là, la médiation aide à rétablir le dialogue et trouver des solutions concrètes.
Exemples :
• Tensions dans le couple ou dans la famille.
• Conflits parents/enfants.
• Relations familiales autour d’une succession, du vieillissement ou d’une décision importante.
• Conflits du quotidien : voisinage, école, gardes partagées…
👉 Objectif : apaiser, se comprendre et construire des accords équilibrés et respectueux.
5. Les cercles de parents – analyse des pratiques parentales
5. Les cercles de parents – analyse des pratiques parentales
Un temps collectif pour échanger, réfléchir et respirer, entre parents.
Exemples :
• Trouver la bonne distance entre autorité et bienveillance.
• Poser un cadre sans créer de tensions.
• Prendre du recul sur sa posture de parent.
👉 Objectif : partager, se sentir soutenu et repartir avec des pistes concrètes pour le quotidien.
Tarifs indicatifs
Tarifs indicatifs
Accompagnements relationnels – Coaching – Couples et parents/enfants :
Accompagnements relationnels – Coaching – Couples et parents/enfants :
• Séance individuelle : 60 € par personne (45 € pour les mineurs)
• Forfait suivi personnalisé : devis sur demande
Médiation préventive ou de conflit en famille et dans les conflits de la vie quotidienne :
Médiation préventive ou de conflit en famille et dans les conflits de la vie quotidienne :
• À partir de 600 €
(Ce tarif correspond à 3 séances pour 2 personnes, incluant préparation, suivi et coordination — soit environ 100 € par personne et par séance.)
💡 Chaque situation est unique : un devis personnalisé est établi après un premier échange pour choisir la formule la mieux adaptée à vos besoins et à votre budget.
En pratique
En pratique
📍 En présentiel à Châteaubourg (entre Rennes et Vitré), ou à distance en visio.
📞 Contactez-moi pour un premier échange sans engagement : me contacter.
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